■09年8月1日 　【富士山】

　7月の週末でしたが、ここ数年の恒例となっている富士登山に行って参りました。

　五合目を夜10時に出発し、ヘッドライトの灯りと共に徹夜で山頂を目指しひたすら登るのです。しかし7月の富士山はやや天候も荒れ模様続き。この日も雨こそ無かったものの、体ごと飛ばされるような強風に容赦なくさらされ、大変ハードな行程となってしまいました。でも想いが通じたのかご来光はこれまで観た中で最高の美しさでしたし、山頂から見た大雲海も素晴らしいものでした。マラソンへのチャレンジと同様に年に数回の大人の体力測定の場として、また辛い道中で自分自身を見つめ直す機会として、この夏の富士登山は私にとってなくてはならないものとなりつつあります。またチャンスがあれば何回でも登りたいと思っています。

写真 左 ：九合目で観たご来光　　　　　　　　　右 ：頂上から見下ろす雲海　（それぞれ拡大可）

   　　

■09年7月15日 　【熱中症について】

　ジトジトの梅雨があっという間に明ければ今度は本格的な猛暑の到来です。年々その過酷さが増してゆくようですが、今年はどれだけ暑くなってしまうんでしょうね〜困ったものです。

　そしてこの暑さで気をつけたいのがやはり熱中症。もう水分補給の大切さは充分に皆さん、
ご理解してらっしゃると思いますが、もはや飲むのは当たり前。肝心なのは、

　　　　　　『何をいつ飲むか』

でしょう。汗を沢山かくということは体からナトリウム（塩分）が失われてしまうということなので、水分補給と同時に塩分の補給も行なわなければなりません。特にスポーツ中はこの塩分補給が足らないと筋肉の痙攣（こむらがえりなど）が起こりやすくなってゆきます。出来ればスポーツドリンクで、少し水で薄めた程度のものが良いでしょう。喉が渇いてから、で無く時間を決めて定時的に飲むことも大切です。

　またスポーツ時だけでなく、高齢者の方などは家の中に居ても熱中症は起こります。クーラーが嫌いな方も多いですが、せめて空気が篭らないように風通しを良くさせることも心掛けましょう。とにもかくにも皆さん、これからのシーズンを元気に乗り切りましょう！

■09年7月6日 　【用心】

　　わだまち接骨院がある相鉄線・和田町駅周辺の仏向町。ここは横浜駅などの市街地に近いわりには比較的閑静な住宅街で、落ち着いた雰囲気の街並みが特徴です。何世代にも亘って住み続けられている地元の方たちの割合が多いのも、その理由の1つかもしれません。町の人たちの温かみが直接感じられる心地良い空間の中で仕事をさせて頂いているのは、大変幸せなことと思っています。

　しかし最近、そんな当院のご近所で空き巣が多発しているとのこと・・・。高齢者のお宅ばかりを狙った卑劣な犯行です。実は10年以上も前ですが、当院でも1度入られたことがありました。もはや何処の土地でも安全な場所は無いのかもしれませんが、用心したいものです。こんな時こそお隣さん同士で今一度、声を掛け合ってお気をつけて下さいネ。

■09年6月21日 　【紫陽花】

　梅雨に入り、少しイヤなジトジト陽気が続きますね。洗濯物は乾かないし食べ物はすぐに痛んでしまうし・・・ロクなことはありません。この時期に関節痛などをお持ちの方も痛みが増してしまったり、掛かり始めのクーラーで体を冷やして風邪を引く、なんてこともよくあるのでしょう。季節の変わり目は体調管理に充分にご注意してお過ごしになって下さいね。

　しかしネガティブなことばかりが初夏の特徴ではありません。6月中は綺麗な紫陽花がどこも満開に咲き誇りますし、日照時間が長いので1日を一番有効に使えるのではないでしょうか。夏はこれからが本番です。ぜひ暑い日々を明るく乗り切っていきましょう！

↓鎌倉・あじさい寺（明月院）の紫陽花です。

 

■09年6月2日 　【開港記念日】

　本日、横浜にとっては記念すべき開港150周年を迎えました。既に港の方面では様々なイベントなども行なわれていますが、私はまだ足を運んでおらず・・・。あの動くデッカイ蜘蛛の機械とか、早くこの目で見てみたいですね（笑）。

　この150年という歴史。私などはその中でのたった40年分しか知りませんが、偉大な先人たちがこの町の文化を形作り発展させ、築き上げてきたことに大いなる敬意を抱く次第です。そしてこの素晴らしい街並みをこれからの世代に残してゆくことも私たちの大切な責務ですね。ともあれ150周年、おめでとうございます！
 

■09年5月8日 　【保土ヶ谷区民バドミントン大会】